Att somna på kvällen för att i lugn och ro vakna upp 8 timmar senare tillhör nog snarare ett undantag och de flesta människor har nog upplevt svårigheter att sova någon gång. Vanligtvis är den oroliga sömnen övergående eller rent av normalt och orsakar därmed inga större bekymmer. Vid sömnstörning är svårigheterna så allvarliga att det känns som om man inte kan fungera tillfredställande. Sömnsvårigheter kan yttra sig på ett flertal olika sätt:
Svårigheter att somna in
Oförmåga att bibehålla sömnen, dvs att man vaknar upp flertal gånger per natt.
Orolig drömstörd sömn.
Hur vi upplever vår sömn och kvaliteten hänger intimt samman med hur vi mår psykiskt och bakomliggande orsaker är ofta högst individuella. Dels finns fysiologiska orsaker men även rent psykologiska faktorer som kan bidra till sömnsvårigheterna. Sömnsvårigheter kan vara ett första tecken på stress, oro eller depression. Gemensamt för de flesta personer som lider av sömnsvårigheter är att man har utvecklat en stark ångest kring sin sömn och att somna in som i sin tur bidrar till och förstärker sömnsvårigheterna.
Kontakta oss Skicka ett mail till info@kbtgruppengbg.se eller fyll i formuläret nedan
[!form|id=1]
Cookies inställningar sparade
Inställningar för cookies
Vår webbsida använder cookies för att hemsidan och våra tjänster ska fungera som de ska. Cookies hjälper oss att förbättra användarvänligheten för dig som besökare, och därför är vissa cookies nödvändiga för att webbsidan ska vara fullt fungerande. Nedan kan du läsa mer om våra cookies och vilka som är valbara.
Inställningar för samtycke
Inställningar för samtycke
Nödvändiga cookies
Dessa cookies används då våra besökare använder en funktion på vår webbplats och är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera fullt ut. Dessa cookies kan därför inte stängas av. Cookies används exempelvis då du fyller i ett formulär eller skapar ett konto och lagrar ingen personlig identifierbar information.
Prestanda cookies
Denna typ av cookie hjälper oss att följa antal besök på vår webbsida och hur våra användare hittade till oss. Vi använder cookies till att mäta och analysera för att exempelvis kunna förbättra användarvänligheten på vår webbplats. Vi kan med hjälp av våra insamlade cookies analysera hur användaren navigerar på webbplatsen, och ta bort irrelevanta sidor och information för att skapa ett så användbart material för våra kunder som möjligt. Den information som vi sparar är exempelvis vilka produktsidor som du besöker.
Marknadsföring
Dessa cookies används för att kunna analysera hur vi kan marknadsföra våra produkter och tjänster. Insamlingen av cookies kan exempelvis hjälpa oss att anpassa annonser till våra besökare baserat på dess tidigare användning av våra tjänster.
